AESE insight #133
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Por conseguinte, a saúde mental no ambiente laboral tornou-se um elemento crítico para a competitividade e sustentabilidade das organizações.A criação de ambientes de trabalho saudáveis reforçam o empenho, a colaboração e a capacidade de inovação, ao mesmo tempo que reduzem custos elevados associados ao absentismo, à rotatividade de quadros, ao burnout e ao stress ocupacional. Investir no bem-estar das pessoas melhora a produtividade, aumenta a retenção de talento e cria relações profissionais mais consistentes — componentes indispensáveis para equipas estáveis e de alto desempenho.
Foi neste enquadramento que a AESE Business School conduziu uma avaliação sistemática das práticas organizacionais com maior influência na perceção de saúde mental no trabalho. O objetivo é fornecer evidência clara que ajude líderes a implementar medidas eficazes, capazes de gerar benefícios simultâneos para os colaboradores e para o desempenho empresarial.
Esta investigação envolveu 598 alumni da AESE Business School, com uma idade média de 51,8 anos e uma distribuição de 39,1% mulheres e 60,9% homens. A grande maioria (85,3%) tem filhos. Os setores mais representados foram Saúde, Indústria, Banca e Seguros, e Energias e Ambiente. Destaca-se ainda que cerca de dois terços dos participantes ocupam posições de direção de topo ou administração, conferindo especial relevância estratégica às perceções recolhidas.
O estudo avaliou dez práticas organizacionais com potencial para reforçar a saúde mental no trabalho. Entre elas incluem-se o respeito pelo horário semanal, o direito a desligar e a facilitação da conciliação entre trabalho, família e vida pessoal. Foram também analisados os modelos híbridos de trabalho, a gestão eficaz de conflitos, a redução da pressão excessiva, bem como medidas que promovem melhor cooperação e comunicação dentro das equipas. Outras dimensões avaliadas foram a diminuição do multitasking, a valorização profissional dos colaboradores e a existência de um programa de acompanhamento no regresso ao trabalho após doença prolongada.
De forma consistente, todas estas medidas foram bem acolhidas pelos inquiridos, com classificações entre 7,05 e 8,93 numa escala de 1 a 10, evidenciando uma perceção clara de que estas práticas constituem alavancas reais para ambientes laborais mais saudáveis e sustentáveis.
Para avaliar a perceção geral da saúde mental dos participantes, foi utilizada uma escala de autoavaliação tipo Likert, de 1 (péssima) a 10 (excelente). A média obtida foi de 7,61. Ainda assim, importa notar que cerca de 10% dos respondentes avaliaram a sua saúde mental abaixo de 6 (má), um indicador que merece atenção por parte das organizações.
Uma das questões centrais do estudo consistiu em identificar quais das medidas analisadas estão efetivamente associadas a uma melhor perceção de saúde mental no trabalho.
Com recurso a análises estatísticas e a um modelo de regressão logística (logit), foram identificadas cinco medidas com impacto positivo e estatisticamente significativo (p<0,05) na perceção de bem-estar psicológico dos colaboradores (Figura 1).
</0>Com base nestes resultados, torna-se possível agrupar estas cinco medidas em três grandes áreas de intervenção prioritária para as empresas:
Figura 1 – 5 Medidas com impacto positivo na perceção de saúde mental
Conclusões Os resultados deste estudo mostram que a saúde mental dos colaboradores não depende apenas de fatores individuais, mas também da forma como as empresas valorizam os trabalhadores, estruturam e organizam o trabalho, e promovem as relações interpessoais positivas.
Foram identificadas cinco medidas com impacto favorável no bem-estar psicológico dos colaboradores: valorização profissional, direito a desligar, regimes híbridos, redução da pressão excessiva e melhoria da cooperação e comunicação. Estas práticas estão associadas a uma perceção significativamente melhor de saúde mental no trabalho.
Torna-se evidente que, nas empresas, a saúde mental não se promove pedindo apenas resiliência aos colaboradores, mas libertando-os do peso do próprio sistema que lhes provoca desgaste. Os resultados apresentados fornecem evidência objetiva que pode orientar líderes e gestores na criação de ambientes de trabalho mais equilibrados, produtivos e saudáveis.
Investigadores: Pedro Afonso (Médico Psiquiatra e Professor AESE Business School) Miguel Fonseca (Professor de Estatística da Universidade Nova de Lisboa) José Fonseca Pires (Professor AESE Business School e diretor do Programa PADIS) [/av_textblock] [/av_two_third][av_hr class='default' height='50' shadow='no-shadow' position='center' custom_border='av-border-thin' custom_width='50px' custom_border_color='' custom_margin_top='30px' custom_margin_bottom='30px' icon_select='yes' custom_icon_color='' icon='ue808' av-desktop-hide='' av-medium-hide='' av-small-hide='' av-mini-hide=''] [/av_section] [av_section min_height='' min_height_px='500px' padding='default' shadow='no-shadow' bottom_border='no-border-styling' bottom_border_diagonal_color='#333333' bottom_border_diagonal_direction='scroll' bottom_border_style='scroll' scroll_down='' custom_arrow_bg='' id='' color='main_color' custom_bg='' src='' attach='scroll' position='top left' repeat='no-repeat' video='' video_ratio='16:9' 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[/av_one_third][av_one_third min_height='' vertical_alignment='av-align-top' space='' margin='0px' margin_sync='true' padding='0px' padding_sync='true' border='5' border_color='' radius='0px' radius_sync='true' background_color='' src='' attachment='' attachment_size='' background_position='top left' background_repeat='no-repeat' animation='' mobile_breaking='' mobile_display=''] [av_image src='https://www.aese.pt/wp-content/uploads/2025/12/AESE-insight-133_03.png' attachment='8232105' attachment_size='full' align='center' styling='' hover='' link='manually,http://www.aese.pt/aese-insight-133-4/' target='' caption='' font_size='' appearance='' overlay_opacity='0.4' overlay_color='#000000' overlay_text_color='#ffffff' animation='no-animation' admin_preview_bg=''][/av_image] [av_heading tag='h3' padding='10' heading='Empresas familiares: la elección de personas' color='' style='blockquote modern-quote' custom_font='' size='' subheading_active='subheading_below' subheading_size='15' 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De minimis disrupted: Managing shifts in duty exemptions [/av_textblock] [/av_one_full] [av_hr class='default' height='50' shadow='no-shadow' position='center' custom_border='av-border-thin' custom_width='50px' custom_border_color='' custom_margin_top='30px' custom_margin_bottom='30px' icon_select='yes' custom_icon_color='' icon='ue808' av-desktop-hide='' av-medium-hide='' av-small-hide='' av-mini-hide=''] [av_section min_height='' min_height_px='500px' padding='default' shadow='no-shadow' bottom_border='no-border-styling' bottom_border_diagonal_color='#333333' bottom_border_diagonal_direction='scroll' bottom_border_style='scroll' scroll_down='' custom_arrow_bg='' id='' color='main_color' custom_bg='' src='' attach='scroll' position='top left' repeat='no-repeat' video='' video_ratio='16:9' video_mobile_disabled='' overlay_enable='' overlay_opacity='0.5' overlay_color='' overlay_pattern='' overlay_custom_pattern='' av-desktop-hide='' av-medium-hide='' av-small-hide='' av-mini-hide='' av_element_hidden_in_editor='0'] [av_heading tag='h1' padding='15' heading='Tip of the week' color='custom-color-heading' style='blockquote modern-quote' custom_font='' size='48' subheading_active='' subheading_size='12' custom_class='' admin_preview_bg='' av-desktop-hide='' av-medium-hide='' av-small-hide='' av-mini-hide='' av-medium-font-size-title='' av-small-font-size-title='' av-mini-font-size-title='' av-medium-font-size='' av-small-font-size='' av-mini-font-size=''] AESE insight #108 > Thinking ahead [/av_heading] [av_textblock size='' font_color='' color='' av-medium-font-size='' av-small-font-size='' av-mini-font-size='' admin_preview_bg=''] "The whole secret of a successful life is to find out what is one's destiny to do, and then do it." Henry Ford [/av_textblock] [/av_section] [av_hr class='default' height='50' shadow='no-shadow' position='center' custom_border='av-border-thin' custom_width='50px' custom_border_color='' custom_margin_top='30px' custom_margin_bottom='30px' icon_select='yes' custom_icon_color='' icon='ue808' av-desktop-hide='' av-medium-hide='' av-small-hide='' av-mini-hide='']





